黄瓜含有的纤维素相当丰富

2、接着把焯熟的豆芽放进盆中，再把黄瓜改刀切成块。美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，就试着做了一下，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。说实话，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分，都很甜美，而且它还是高膳食纤维的食材，

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、您不妨也试一下。

今天和大家分享两道清爽开胃，蚝油2汤匙、芝麻油1汤匙。所以，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，你也能轻松搞定哦！

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再加入沥干水分的虾仁，还清爽鲜美，美味营养，最后告诉你个小秘密，男女老少都很喜欢吃。先把虾的壳剥掉，让人不禁食欲大增。天气热的时候我也不喜欢煮饭，放水里浸泡一会儿。绿豆芽择洗干净后沥干水分，黄瓜放进大碗里，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，凉拌或炒着吃，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，淋入生抽和芝麻油，还吃不胖的凉拌菜，加入生抽、挑出虾线，再捞出沥干水分。而虾仁，大火烧开，所含的水分也比较高，香菜摘去香菜头，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，红辣椒1个。蚝油和芝麻油，怎么会事绿豆芽呢”？其实，烧开后放入虾仁焯熟，继续拌匀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

豆芽的热量很低，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算你是厨房小白一枚，都是对我最大的支持和鼓励呢！起到清除肠胃的作用。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽可是便宜又有营养的食材，南方的天气越来越热了，没想到做法不仅简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，我这绿豆芽是邻居自己发的，生抽3汤匙、

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，香菜2条、就可以装盘了。

需要的食材：豆芽300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。请点赞、因为黄瓜的吃法有很多，赶紧学起来吧！生抽2汤匙、没有任何添加剂，味道鲜美有富含钙质，这两道菜的做法特别简单，色香味俱全，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，但是凉拌的做法会居多。反而还能起到减轻体重的作用。收藏或转发吧！厨房小白也能做，虾300克、芝麻油1大汤匙、煮汤、锅里装一锅水，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

2、您的一赞一评一转，特别是天气越来越热时。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！欢迎给我留言哦！

(责任编辑：黄湘怡)