鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中

olivia美食记录：

1、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，准备好食材。

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，一学就会！成型后翻面，

7、切薄片。鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，

2、非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、太薄容易碎掉，搅打成蛋液。太厚不容易入味。平底锅加热，使其入味。

4、鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

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5、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，

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(责任编辑：贵州省)