完全没发现豆腐在哪里

6、盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，加入少许葱花。

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，原来内有乾坤。

9、

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、

7、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。使其入味。搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。

3、一学就会！鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。鸡蛋2个，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，

(责任编辑：大张伟)