完全没发现豆腐在哪里

5、原来内有乾坤。切薄片。营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、

2、一学就会！简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，

2、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。两面熟透即可。豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，

4、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、

3、鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。鸡蛋打入碗中，

6、

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使其入味。

7、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，准备好食材。鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。加入少许葱花。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：南京市)