完全没发现豆腐在哪里

3、豆腐的薄厚要掌握好，

2、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，

6、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。营养好吃，

9、使其入味。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、一学就会！

7、

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，盐3克

做法：1、再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

2、

(责任编辑：高雄县)