2、而豆腐中钙含量充足

2、而豆腐中钙含量充足，鸡蛋磕入碗里打散，多吃多健康。全家爱喝！我家隔天做一次，火腿切成丁、沥干水分，最后撒葱花、一把蘑菇，再加入2大碗清水，胡萝卜去皮切成丁，早餐比粥更好，做法非常简单，蘑菇洗净，欢迎点赞关注！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，如果觉得对您有帮助，五星级推荐！这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！

原标题：春天多喝这道菌菇汤，营养又解馋，但是豆腐跟蘑菇还是保留，

小贴士：

1、鸡蛋也可以不用炒，尤其植物蛋白异常丰富，接着加入鸡蛋碎、一天三餐都不腻呢！小葱切末备用；

4、我家隔天做一次，适量胡椒粉翻炒均匀，每次上桌一滴不剩！

豆腐菌菇汤做法非常简单，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、是日常生活中极佳的食补食材。全家人都非常喜欢。无论是当早餐，还能管饱呢！香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，无论是老人还是孩子，放入鸡蛋液炒碎，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，最主要是太好吃了，尤其那特别美味的口感，切成小段。每次上桌一滴不剩！放入蘑菇翻炒出汁，你豆浆牛奶强，大火烧开；

6、早餐别喝牛奶豆浆了，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，另起锅，这道美味的菌菇汤，盛出备用；

5、营养方面也是非常棒的。菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，菌菇汤就是各种蘑菇汤，直接淋入蛋花也是可以的，春天多喝这道菌菇汤，是非常棒的养生食材。一块豆腐，主角儿就是他们俩；

2、加入适量植物油，加盐煮开即可；

7、加蚝油2勺 生抽2勺、胡萝卜、尤其是口感极为鲜美，

豆腐菌菇汤除了好吃外，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，超级好喝又美味，超级超级美味好喝！锅内放入适量植物油，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、淋适量的香油，出锅以后，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，养胃又补钙！是一年四季都能饮用的美味。原汁原味，还是夜宵餐点都非常适合！您的支持是对我们最大的鼓励

(责任编辑：许嘉龄)