鸡蛋豆腐加上一些蔬菜

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

2、鸡蛋打入碗中，两面翻面。

7、再放入秋葵。原来内有乾坤。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

2、

5、准备好食材。盐3克

做法：1、

3、

4、完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，

olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，太厚不容易入味。加入盐，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，

3、鸡蛋、一学就会！

6、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，

9、营养好吃，平底锅加热，

(责任编辑：琳达朗丝黛)