4、放入豆腐浸泡5分钟

4、放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

6、盐3克

做法：1、营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。使其入味。一学就会！切薄片。

9、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐洗净，秋葵2根

配料：葱1小段，

3、加入盐，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、摊成圆形蛋饼。

2、太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。

7、加入少许葱花。

8、搅打成蛋液。平底锅加热，

(责任编辑：金华市)