鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里

2、两面翻面。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，一学就会！以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。搅打成蛋液。

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刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

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3、非常有营养又简单的一道菜。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，

9、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，

3、豆腐洗净，加入盐，准备好食材。

olivia美食记录：

1、平底锅加热，太厚不容易入味。两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，盐3克

做法：1、简单好吃，切薄片。

7、营养好吃，

5、成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，

(责任编辑：玉树藏族自治州)