非常有营养又简单的一道菜

2、切薄片。加入盐，鸡蛋2个，一学就会！使其入味。

9、搅打成蛋液。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

6、

olivia美食记录：

1、准备好食材。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，

8、

7、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，太厚不容易入味。鸡蛋、

5、鸡蛋和豆腐是绝配，加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，

2、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。豆腐洗净，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。

3、倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：嘉峪关市)