刚开始看见这道菜的时候

刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。

3、鸡蛋、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。两面熟透即可。使其入味。

olivia美食记录：

1、

2、

7、平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。成型后翻面，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、

5、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。豆腐洗净，

3、加入盐，搅打成蛋液。一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，

2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、完全没发现豆腐在哪里，

8、

(责任编辑：徐婕儿)