没做过的可以试试了

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

olivia美食记录：

1、切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、成型后翻面，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、加入盐，

2、

2、鸡蛋2个，两面翻面。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，

7、

9、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋、简单好吃，再放入秋葵。原来内有乾坤。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

3、使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，

8、豆腐洗净，盐3克

做法：1、加入少许葱花。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，

(责任编辑：辛欣)