完全没发现豆腐在哪里

5、

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，太厚不容易入味。两面翻面。

8、以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，太薄容易碎掉，再放入秋葵。营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、原来内有乾坤。

6、简单好吃，

3、豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

9、鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！切薄片。盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根

配料：葱1小段，

olivia美食记录：

1、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，放入豆腐浸泡5分钟，加入少许葱花。没做过的可以试试了。

2、使其入味。

(责任编辑：林峰)