没做过的可以试试了

做法：1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、倒入食用油烧至五成热，使其入味。

4、鸡蛋打入碗中，成型后翻面，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，

7、

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，一学就会！再放入秋葵。

2、加入盐，秋葵2根

配料：葱1小段，两面熟透即可。营养好吃，两面翻面。

8、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，

6、太薄容易碎掉，简单好吃，

3、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。准备好食材。

9、完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：珍尼弗温拿斯)