将剩余蛋液倒入豆腐中

6、秋葵2根

配料：葱1小段，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。盐3克

做法：1、

2、一学就会！

3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，

7、豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入盐，

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、原来内有乾坤。

3、非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

5、豆腐洗净，鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

4、

8、使其入味。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。切薄片。

(责任编辑：朝阳市)